3式豐胸操 成就傲人曲線

相信嗎？風情的身型會給你帶來萬種的柔情！那麼，何種身姿最誘人？當然是「S」型身材。其中很重要的是擁有一個傲人的胸圍。快，Hers告訴你如何擁有它。

雙手夾住一本書，用力向胸部中間推，感覺胸大肌收緊。

執行要點：緩慢有力地推。

相信嗎？風情的身型會給你帶來萬種的柔情！那麼，何種身姿最誘人？當然是「S」型，它體現的是豐胸、坦腹兼美臀，最最女人味不說，還讓性感妖嬈上身。快，Hers告訴你如何擁有它。

兩腿分開與肩同寬，雙肘向中間夾緊。

執行要點：上臂與地面保持水平。

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雙手自身體上下往後背，並拉住。

執行要點：感覺胸部被用力頂出。
資料來源：http://www.51fashion.com.cn/FashionNews001/2006-9-19/59367.html